Những cơn đau đầu kéo dài có thể khiến cho người bệnh khó ngủ thậm chí là mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, vậy câu hỏi đặt ra là đau đầu nên làm gì? để cải thiện tốt nhất tình trạng bệnh

>>>> Đau đầu dữ dội kéo dài thường xuyên là triệu chứng của bệnh gì?

Đau đầu mất ngủ nên làm gì

Đau đầu mất ngủ khiến cho sức khỏe ngày càng giảm sút, tinh thần kiệt quệ không tỉnh táo gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh.

Nếu tình trạng này kéo dài nhiều người thường nghĩ ngay đến việc sử dụng các loại thuốc giảm đau hoặc thuốc có thành phần giúp an thần. Tuy nhiên theo bác sĩ chuyên khoa  các thành phần có trong thuốc giảm đau nếu sử dụng nhiều có thể khiến cho bạn bị suy giảm trí nhớ hoặc gặp các bệnh về dạ dày và đường tiêu hóa. Thay vì sử dụng thuốc các bạn có thể thực hiện một số phương pháp như sau

+ Dùng khăn mát đặt lên trán

Đây là cách làm đơn giản giúp đầu óc được thư giãn và thoải mái làm giảm các triệu chứng của cơn đau đầu từ đó mà tình trạng mất ngủ cũng được cải thiện

dau-dau-mat-ngu

+ Thiền giúp xoa tan chứng đau đầu mất ngủ

Thiền trước khi ngủ 30 phút giúp cơ thể tịnh tâm, xoa tan mệt mỏi, cải thiện tình trạng đau đầu bên cạnh đó còn cải thiện trí nhớ và sức khỏe rất tốt

dau-dau-kho-ngu

+ Dùng tinh dầu

Dùng mùi thơm yêu thích để giúp đầu óc được thư giãn cũng là cách rất tốt để hạn chế cơn đau đầu khó ngủ, có thể để tinh dầu trong phòng hoặc trên gối, nên dùng những mùi thơm nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho tinh thần bạn.

dau-dau-keo-dai-nhieu-ngay

+ Dùng trà thảo mộc

Các bạn có thể dùng các loại trà thảo mộc như tam thất, trà hoa dâm bụt, trà lá sen, hoa cúc có tác dụng giảm stress, thanh nhiệt giải độc rất tốt, chữa chứng đau đầu thiếu ngủ.

dau-dau-nen-lam-gi

Với những cách làm như trên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng đến khi nào có một giấc ngủ ngon mà không phải lo về tác dụng phụ đối với cơ thể.

Đau đầu buồn ngủ thì nên làm gì

Đau đầu buồn ngủ tưởng chừng như là một phản ứng rất bình thường của cơ thể khi mệt mỏi hay tinh thần không thoải mái, tuy nhiên nếu như tình trạng này kéo dài thì bạn không nên chủ quan báo hiệu tình trạng sức khỏe tiêu cực không thể xem thường.

Các bạn có thể thực hiện các cách dưới đây để cải thiện sức khỏe

+ Tập thể dục hằng ngày

Mỗi ngày dành khoảng 30 phút để cơ thể được vận động giúp tăng cường sức đề kháng, thói quen này đồng nghĩa với việc cơ thể bạn sẽ hình thành được những phản xạ giúp đầu óc nhạy bén hơn giảm khả năng bị stress hay sốc nhiệt do thời tiết vì vậy mà các triệu chứng đau đầu cũng từ đó mà biến mất

tap-the-duc

+ Chế độ dinh dưỡng

  • Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng từ nhiều nguồn thực phẩm. Bạn nên biết cá là một nguồn đạm và protein dồi dào mà không gây béo phì.
  • Ăn nhiều rau và hoa quả: vitamin và chất xơ là vô cùng cần thiết đối với cơ thể, giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
  • Đối với những người có hệ tuần hoàn yếu hay có bệnh về huyết áp, nên bổ sung chất sắt bằng cách ăn các món từ thịt bò, cá, dầu gấc,…
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá (không dùng càng tốt).

dau-dau-phai-lam-sao

+ Giữ tâm trạng thoải mái

Tâm trạng thoải mái giúp tinh thần không ủ rũ,mệt mỏi

giu-tam-trang-thoai-mai

Trên đây là những lời khuyên cũng là câu trả lời cho câu hỏi đau đầu phải làm sao? Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn biết cách để cải thiện tình trạng đau đầu đang gặp phải.

Sản phẩm khuyên dùng

Không phải là một sản phẩm DUY NHẤT trên thị trường các sản phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình, song sản phẩm tiền đình Senduo lại khá NỔI BẬT.

Sản phẩm với sự hội tụ dưỡng chất của 8 thành phần từ THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN đã được y học trong nước và thế giới chứng minh có tác dụng trong chăm sóc não bộ. Trong số 8 thành phần đó, nổi bật hơn cả phải kể đến sự hiện diện của 3 thành phần chính gồm: đinh lăng, bạch quả và đương quy.

Đinh lăng: Đây là một loài thực vật được trồng khá phổ biến ở các vùng quê Việt Nam. Theo nghiên cứu của y học cổ truyền, rễ đinh năng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng bồi bổ khí huyết, thông huyết mạch. Bên cạnh đó, trong rễ đinh lăng khá giàu saponin, một thành phần có tác dụng tương tự như nhân xâm, cùng khoảng hơn 13 loại axit amin bổ dưỡng giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

dau-nua-dau

Bạch quả: là một thảo dược thiên nhiên có xuất xứ từ Trung Quốc, bạch quả từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc dân gian trị bệnh liên quan đến não, không chỉ tại Trung Quốc mà một số nước ở Tây Âu cũng đã sử dụng thảo dược này. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bạch quả sẽ giúp làm sạch mọi ô nhiễm ở bên trong não, giúp trí não minh mẫn hơn; đồng thời cải thiện tuần hoàn máu não, cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh, từ đó tăng khả năng ghi nhớ và tập trung của não bộ.

hoa-mat

Đương quy: Thảo dược này là một loại nhân sâm quý, từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc chữa trị bệnh và chăm sóc sức khỏe, nghiên cứu của các nhà khoa học cũng đã chỉ ra tác dụng của đương quy trong điều hoàn khí huyết, kích thích khả năng hoạt động cỉa hệ thần kinh, ổn định chỉ số huyết áp, loại bỏ các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,..của bệnh rối loạn tiền đình.

dau-nua-dau-buon-non

Với những lợi ích hết sức TUYỆT VỜI này, tiền đình Senudo sẽ giúp người bệnh cải thiện được đáng kể tình trạng bệnh liên quan đến hệ thần kinh và não bộ đang gặp phải.

Tác dụng chính của sản phẩm:

  • Giúp bồi bổ khí huyết, hoạt huyết dưỡng não, thông mạch
  • Tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu lên não
  • Hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng của rối loạn tiền đình, sau tai biến

Sản phẩm tiền đình Senudo không chỉ sử dụng cho mục đích CHỮA TRỊ bệnh mà còn phát huy HIỆU QUẢ trong phòng tránh bệnh. Không dừng lại ở bệnh rối loạn tiền đình, mà với một số căn bệnh liên quan đến việc tuần hoàn máu não vẫn có thể sử dụng được.

Bằng nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành và thử nghiệm ngoài thực tế kỹ lưỡng, sản phẩm hiện đang nhận được những phản hồi TÍCH CỰC từ phía người bệnh.

Với niềm tin gửi trao, chắc chắn sản phẩm tiền đình Senudo sẽ không làm bạn thất vọng.

banner tien dinh

>>>> Triệu chứng đau đầu ù tai mệt mỏi kèm theo buồn nôn sốt là bệnh gì

Nếu có bất kì thắc mắc nào vui lòng để lại số điện thoại chúng tôi sẽ liên hệ để tư vấn cho bạn nhé

Theo: tiendinhsenudo.com

CÙNG CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP THẮC MẮC đau đầu mất ngủ nên làm gì
Đánh giá bài viết

748 bình luận
  • Toan Luongtoan
    Đầu óc luôn trong tình trạng căng thẳng khiến tôi mệt mỏi vô cùng, từ khi biết đến tiền đinh Senudo và sử dụng, tinh thần và sức khỏe của tôi tốt hơn rất nhiều
  • Khieng San
    không phải là một tên tuổi lớn nhưng sản phẩm của Công ty hiệu quả tốt thật
  • Thang Vila
    Căn bệnh tiền đình mấy năm cũng được chữa khỏi nhờ kiên trì sử dụng sản phẩm
  • Phạm Hải
    được tư vấn cụ thể và chi tiết, tôi đã tìm được bí quyết chữa căn bệnh tiền đình đó là tiền đình Senudo
  • Tung Đao
    Chất lượng cuộc sống của tôi đã được cải thiện sau khi biết đến sản phẩm tiền đình senudo
  • Dương Quốc Việt
    TOI DA SU DUNG SAN PHAM, NOI CHUNG LA HIEU QUA RAT TOT
  • Quỳnh Tây
    Biết đến sản phẩm nhờ vào một người bạn, sau một thời gian sử dụng, tình trạng đau đầu, mệt mỏi và chóng mặt của tôi đã được cải thiện lên rất nhiều
  • Đức Đặng
    công việc áp lực nên em mắc bệnh tiền đình lúc nào chẳng hay, may nhờ có sản phẩm của công ty em đã điều trị được căn bệnh này
  • Yen Nguyen
    bước vào độ tuổi mãn kinh, tôi thường xuyên xuất hiện những cơn đau đầu, chóng mặt, rất mệt mỏi, sau biết đến sản phẩm và sử dụng. Đau đầu, chóng mặt và mệt mỏi đã giảm hẳn đi
  • Sa Vanvu
    Tôi sẽ còn tiếp tục sử dụng sản phẩm cho đến khi căn bệnh tiền đình của tôi ổn định hoàn toàn
  • Thanh Nguyen
    Đúng là một sản phẩm không những chất lượng mà còn rất an toàn nữa
  • Thanh Thúy
    mặc dù tuổi còn khá trẻ, nhưng em lại mắc phải căn bệnh tiền đình, lúc đó cuộc sống của em bế tắc lắm, may nhờ được người bạn giới thiệu cho sản phẩm để sử dụng. Đến nay thì em đã loại bỏ được hoàn toàn căn bệnh tiền đình
  • Huỳnh Vũ Khiết Ngân
    lúc đầu sử dụng tôi cũng chưa thấy hiệu quả đâu, nhưng cứ đặt niềm tin thử một lần xem sao, ai ngờ đến nay căn bệnh tiền đình của tôi đã không còn nữa
  • Cuong Nguyen
    nho san pham tien dinh senudo toi da an ngon mieng hon, ngu sau giac hon va suc khoe tot hon rat nhieu
  • Thanh Tuyen Vu Hai
    Toàn là những thảo dược thiên nhiên nhưng sản phẩm có hiệu quả ngoài mong đợi của tôi
  • xử nữ
    Mẹ em đã bắt đầu có những chuyển biến tích cực hơn, cảm ơn công ty rất nhiều
  • Kim Anh Maria
    Sản phẩm từ thảo dược nên ai cũng có thể dùng được
  • Thanh Nùn
    Đúng là tôi đã không bỏ qua một sản phẩm tốt cho sức khỏe
  • Thao Vu
    Tin tưởng sử dụng giờ đây căn bệnh tiền đình đã không còn ám ảnh tôi nữa
  • TrungDung Tran
    ngay từ khi biết đến sản phẩm và sử dụng, những dấu hiệu đau đầu, chóng mặt và mệt mỏi đã giảm đi một cách đáng kể
  • Lê Thành
    cảm ơn quý công ty rất nhiều, sức khỏe hiện tại của tôi rất tốt
  • Phạm Thuý Hường
    truoc cung su dung nhieu san pham nhung khong co hieu qua, ai ngo su dung san pham nay lại co hieu qua den vay

Bài viết liên quan

×

TIỀN ĐÌNH SENUDO - 280.000đ/Hộp

Mua 3 hộp giảm 90.000đ

Mua 5 hộp giảm 250.000đ

Mua 9 hộp giảm 630.000đ

(Miễn phí vận chuyển khi mua từ 3 hộp trở lên)

Tiền Đình Senudo

Cam kết hiệu quả khi sử đúng liệu trình được tư vấn